冬季脑梗死亡率递增紧急提醒：就算再怕冷也要做好这5件事77岁张大爷在冬季清晨晨练时突发脑梗，栽倒在地，送医抢救无效死亡。他平时有高血压、糖尿病病史，并且晨练时穿着单薄，没有做好保暖措施。冬季气温骤降，我们的身体内部也在悄然发生着变化，特别是血液循环系统，面临着严峻的考验。
因为体内瘀血太重，阻碍气血运行导致的，所以我们想要避免脑梗心梗，就是得避免瘀血的形成，而“血得温则行，得寒则凝”，就好像是河里的冰块一样，太阳大的时候冰块是不会出现的，天一冷河里的水就会结冰，因此避免瘀血生成，最重要的一点就是补阳升阳，保证体内阳气充足，内环境温暖，尤其是那些容易出现怕冷，手脚发凉，关节腿冷痛的朋友，因为这些是阳虚最典型的表现，当出现这些症状的时候就意味着你体内阳气不足了。
那么正所谓一场秋雨一场凉，目前很多医院急诊科的心脑血管疾病患者逐渐多了起来，时间再往后推一点，尤其到了冬天，心脑血管疾病绝对可以成为医院急诊科的专场，可以见到各种各样的脑梗死、脑出血以及心肌梗死患者，这主要是因为我们人体的血管对于温度的变化是非常敏感的，当室内外温差变化非常大的时候，心脑血管疾病的发病率也会迅速上升。
