如果您喜欢这篇文章，请点击右上方的“关注”。感谢您的支持和鼓励，希望能给您带来舒适的阅读体验。小红是一个年轻漂亮的女孩，她有一个幸福的家庭和一个爱她的男朋友。她的工作也很顺利，是一家知名公司的销售经理。她的生活看起来很完美，但是她却有一个困扰她多年的问题，就是手脚冰凉。
一到冬天就手凉脚凉浑身没劲儿，有这样的感受的人不在少数。查一查便疑惑：“我是不是气血不足了？”究竟什么是气血，对人体来说有何重要性？又该如何补气血呢？记者请教了南京市中医院的专家。图源 视觉中国气血是生命的根本，但盲补也有风险有别于西医，气血是中医理念里一个很特别的概念。
生活中，总有这样一群人：别人穿短袖，他却穿长袖；别人吹空调，他却连电扇都不敢吹。这类人总是手脚冰凉，无论夏天冬天，都很难缓解。这是怎么回事？中医认为，肝气不舒、瘀血体质、血虚等都可能导致手脚冰凉，但其中更常见的原因是“阳虚”，更通俗一点讲就是——火力不旺。
冬日来临，你是否有这样的困扰——明明穿够了衣服，或是盖上了厚被，却依旧觉得冷，尤其手脚总是冰冰凉凉的，怎么捂也捂不热。手脚冰凉不仅是季节变化的信号，也可能是身体发出的一种健康信号。一到冬天就手脚冰凉，这是病吗？是什么原因造成的？有办法调理吗？手脚冰凉是病吗？不一定！
天气一冷，有人就“遭不住”了，他们开始出现手脚冰凉、面色无光、遇冷腹泻等问题，衣服越穿越厚，但身体却总是暖不起来。很多人说这是“体寒”了。那么，“体寒”到底是什么寒？又是怎么来的呢？寒来百病生中医认为，“阳虚则寒，阴盛则寒”。
