在潮湿、闷热的梅雨季，一些人会出现明显的骨关节酸痛，严重者还伴有纳差、口苦、小便不利等症状。专家提醒，这可能是湿邪在“作怪”。如何自我识别湿邪入体？如何正确应对？来看看专家的建议→上海市光华中西医结合医院风湿科病房内，65岁的杨先生正在接受艾灸治疗。
6月份到7月份是梅雨时节，人们开始出现一些梅雨季节常见的疾病。这是因为梅雨季节一般伴随着高温、炎热，也就是我们通常所说的湿热，所以人们就容易出现“湿热症”，“湿热症”通常表现出口干、口苦、胃口差、乏力、困倦、心情烦躁、失眠等症状。所以梅雨季节的饮食重点在健脾祛湿。
吃饭胃口不好，偏偏还容易积食；上班经常犯困，却总是晚上睡不着，白天睡不醒；“夏天的命都是空调给的”，可一觉睡醒颈肩腰腿哪哪都痛，就连小肚子也开始不舒服。民谚说：“不到冬至不寒，不到夏至不热。”6月21日是二十四节气中的夏至，长江中下游一带也正式进入梅雨季节。
梅雨时节，我国长江中下游地区和台湾地区等地出现的持续天阴有雨的气候现象。梅雨时节的特点是湿度高、气温高。此时，我们会面临外有暑湿之邪，内有脾胃虚弱的处境，会出现“湿邪中阻”或“湿热内阻”的情况，表现为食欲不振、腹胀、腹泻、精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水，舌苔白腻或黄腻等。
近日，长江中下游地区接连进入梅雨季节。雨后的高温天气，湿热交加，不仅让人浑身黏糊糊，还总有一种透不过气的感觉。中医专家提醒，梅雨季节应更加注重身体保养和饮食卫生，预防疾病入侵。在亭林医院中医馆，不少居民因食欲减退、精神倦怠、全身乏力前来就医。
每年六月中旬至七月上中旬前后，下雨频繁，由于此时正是江南梅子成熟期，故称其为“梅雨”。另外气温偏高、气压偏低，空气湿度往往在80%—90%，衣物等容易发霉，因此又把“梅雨”称为“霉雨”。一到梅雨季，人们就会感觉困倦乏力、胸闷腹胀、大便不爽，甚至出现心烦失眠、口舌生疮等症状。
梅雨季节，温差大，湿度高，气压低，黏黏答答，烦闷加倍。在此时节容易出现咳嗽，腹痛腹泻，胸闷不舒，关节疼痛，皮肤瘙痒等症状，因于“黄梅天”多发，俗称“梅雨病”。半淞园路街道社区卫生服务中心中医科科长徐霄认为，脾为后天之本，主运化，喜燥勿湿。
华声在线全媒体记者 周倜 通讯员 符佳 “六月是南方的梅雨季节，虽气温已逐渐回升，但雷雨天气与对流天气频发，空气湿度增大。”6月13日，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师喻斌提醒，这个季节容易受到“湿邪”侵袭，大家要学会养生，祛除自身体内湿气，享受清爽夏日生活。
又到了一年中的黄梅时节。绵绵细雨，潮湿闷热，不仅让人心情郁闷，还容易引发各种健康问题。今天，就让我们从中医的角度，聊聊如何在这个季节里养生保健。梅雨天为什么总是“胸闷”？梅雨季节常常让人感到呼吸不畅、心情压抑、“胸闷”不已。这种情况主要是因为梅雨季节特有的气候条件。
