开工前，每天的三大人生问题：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？开工后，三大人生问题变成了一个终极问题：明天带什么？以前总觉得人家日本人每天带便当过于煞费苦心，尤其是做的超级精美的便当，更觉得性价比太低了。但是自己带了两天饭后，觉得能把每日便当搭配好，真是不容易。
大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。营养美味的家庭版汉堡早餐来了，之前吃汉堡都是在外面买的，今天在家自制营养早餐汉堡，在家制作所用的食材都是健康的，没有任何添加剂，吃的放心又美味，早餐丰盛，能带来一天的好心情，如何你也想为家人制作这样的早餐，下面为大家介绍详细步骤。
做法步骤1、将肉糜放料酒，盐，黑胡椒，鸡蛋，拌匀，洋葱切沫2、洋葱炒下待凉后于肉糜拌匀，手上抹点油双手拍打成椭圆形3、放油双面煎，切记火不要大4、这边黄瓜切好等待米饭5、煎好后放点水盖上盖闷煮三分钟后倒入酱汁开大火让肉饼吸收酱汁，期间不停翻面让酱汁充分吸收6、完成了，也可以配上西
的躁热时节，人们往往会食欲不好，其实大暑虽酷热，但暑热之后即将进入初秋，这个时候要适当滋补。大家可能不知道，夏季适量吃些牛肉是可以补气，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说，牛肉性味甘平，具有补脾胃，强筋骨的功效，是夏天进补的好食材。
