乐宝贝现在十六个月大了，他跟他的哥哥一样，喜欢吃糊状类的美食。有时候哥哥赶着去兴班，奶奶总会给他泡一包麦片或是黑芝麻糊。看着哥哥吃的那叫一个香，乐宝也是一眼的馋样。但对于还是奶娃娃的他而言，我们是不会给他吃速泡类的食品，就算广告做的再怎么好，我也是坚持自己的观点。
立冬想益肾，多食“黑”。黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。核桃仁温补肺肾，具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。食材主料大米30g糯米20g核桃仁30g黑芝麻30g辅料冰糖适量1.大米和糯米用清水浸泡10分钟。2.
最近天气干燥，很多人都出现了皮肤瘙痒、大便干结的症状，黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。广州中医药大学第一附属医院药学部初级中药师朱小珍推荐了一款黑芝麻核桃粥，正适合现在食用。黑芝麻是秋冬至宝。为什么这么说？
黑芝麻核桃粥是一道以大米、糯米和黑芝麻为主要材料的益肾粥品。 此款药膳粥为立冬时节滋补肾脏的温补食疗粥羹，补脾和胃，乌发健脑，滋补润肠，延缓衰老，适合老人和脾胃虚弱者食用。立冬想益肾，多食"黑" 。这么好的粥快快吃起来。黑芝麻核桃粥的做法1大米和糯米用清水浸泡10分钟。
立冬想益肾，多食“黑”。 中医理论，冬季和与肾，在于五色配属中，冬易归于黑。 因而在11月上旬的立冬时节，用黑色食品补养肾脏无疑是最好的选择。 黑色食品种类繁多，其中的黑芝麻是众所周知的。 黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。 用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
做法步骤1、所有食材2、加州核桃仁掰碎，大米洗净3、锅中放水煮开，到入大米煮4、大米煮至浓稠放加州核桃仁5、再放芝麻6、最后放冰糖，煮至冰糖融化即可心情故事冬至即将来临，人们都会选择冬令进补，在进补的同时，首先要养好胃，用加州核桃仁做养胃粥，冬天早餐一碗热腾腾的养胃粥即暖和又养胃
坚持每天喝一杯黑芝麻核桃糊，头发会变亮，皮肤也会润润的喔。 也可以用生米做米糊将120g米饭替换成40g生米就可以啦By C大小姐太傲娇 【豆果美食官方认证达人】用料熟黑芝麻 15g熟的核桃 15g米饭 120g水 700g冰糖 适量做法步骤1、2个人的量。
1. 准备要黑芝麻和核桃仁以及糯米粉。2. 黑芝麻放烤盘160度烤5分钟，核桃160度3分钟，糯米粉160度烤7分钟。糯米粉微微泛黄色就可以了。如果家里没有烤箱，放炒锅里炒熟也可以的。3. 然后将黑芝麻和核桃放到料理机里分别打成粉。黑芝麻和核桃要分开打。4.
曾去过某连锁甜品店，点了一碗自己最喜欢的芝麻糊，一碗稀水似的所谓芝麻糊，让我印象深刻，我发誓以后不去那吃甜品了。现在有了东菱破壁机，在家也可以做芝麻糊了，十分方便。黑芝麻有延年益寿作用，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
01要长寿得先养肾、补肾人健康要想长寿，首先要养护的就是肾脏。从中医的角度来说，肾藏精，为人体生命之源。明代虞抟在《医学正传》中讲到“肾元盛则寿诞，肾元衰则寿夭”。从现代医学的角度来说，肾是人体重要的代谢器官，肾越好，过滤功能越强，身体就越健康。
长大之后只觉得这种味道特别令人怀念，当时是不知道黑芝麻有着这么多的好处，只是家中长辈强调让自己喝完，后来才知道黑芝麻是一种营养价值非常高的食物，可以帮助滋养我们身体内的肝脏器官，经常去吃黑芝麻可以让我们的头发看起来更健康，排便更顺畅。
导读：春节难免熬夜，干了这碗特制粥，补救睡眠家人准备了口罩放在门口，让出门时戴上，非常时期，每一个人都得做好防护措施，春节以及假期出门高峰期到来，大家不可避免的要进出人群比较密集的场所，戴口罩、勤洗手，做好自己个人卫生，无特殊情况尽量呆在家中，不要外出游玩了，身体较弱人群好好休息
现在的人经常会因为工作、学习压力而导致失眠，很多人被逼的都选择了吃安眠药，我们知道这对身体有很大的伤害，所以小编今天就给大家介绍一些有助睡眠的方法，亲们快来看看吧。睡眠不好如何调理桂圆芡实粥原料：桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁、蜂蜜各20克。
