在追求健康与美的路上，如何对抗衰老总是会成为我们关注的话题，随着年龄的增长，我们身体各个方面就会慢慢地显现出与衰老相关的迹象，比如皮肤的松弛，身材的走样，体态的佝偻，等等这些迹象都会让我们看起来不再年轻，然而这些问题的出现都与肌肉的流失有着一定的关系，反过来说，如果我们能够留住或
你知不知道，一个人过了30岁后，肌肉量会以每年0.5%-1%的速度流失，而肌肉流失意味着皮肤开始松弛、下垂，皱纹开始出现，身体力量流失，开始进入衰老状态。想要抵抗衰老速度，最实惠、有效的方法是多做力量训练来提升肌肉量。
健身一段时间了，练哑铃或者杠铃划船的时候左边背阔肌很有感觉但是右边感觉三角肌后束附近的肌肉更有感觉，同时如果重量重点右边三角肌后束和大圆肌中间还会疼痛无法继续动作，左边就没有这样的问题，是不是因为我有高低肩的原因？跪求大神解答。
