我国河南自古就有着“中原腹地”之称，其历史自然是非常之悠久。据说李紫剑当时为了学拳每天半夜都要翻山走6里地的路程，整段山路陡峭难行，其中有一节路更是紧贴着悬崖十分危险，如果赶上雨雪天他只能手脚并用爬着过去。
武学无余秘，尽在三点中。固精为根本，练气是旨归。敛气要入骨，夹膜要腾鼓。内壮才外坚，真劲要爆发。按：敛气要入骨，夹膜要腾鼓：真正内家在内壮，内壮渐渐敛气入骨、夹膜腾起（气敛入膜，皮膜自能鼓起，此时全身气血充盈，如披铁衣，披坚抵锐，无所畏惧）。真劲就是内劲、浑元劲。
“俯身拱腰”是根据功法中的形体特点来命名的，而“通天彻地”则是练功过程中整体意境的表述，同时也是练习本法所要进入的状态和达到的目的，即用真气打开全身的穴道、毛窍和腠理，运用体呼吸接通天地之气，使意识与虚空相合，把虚空的信息直接用意念接收到体内，使之成为一股能量在人体内畅通地运行，从而达到祛病强身，延年益寿之功效。
虽然太极拳爱好者都试图让自己内功深厚，从而实现“我命由己不由天”、“延年益寿不老春”的梦想，然而，因内功心法之秘要自古以来很少流传于世，所以尽管修炼太极拳的人都知道内功这个词，也一直在追求，但对什么是内功的本质，如何才能更好地进行内功修炼，却迷茫懵懂，甚至一些太极拳名师也都对之闪烁其词、模棱两可。
武侠演义中，除了狭义精神之外，武功高低也是让人关注的话题。而众多武侠剧中，你往往有种看不懂的感觉。因为有些内力为王，有些招式称尊。比如笑傲江湖、神雕侠侣中出现了一个理论，那就是招式强大，可以打败内力强大的敌人。
