月经是女性特有的生理现象，它不仅关系到女性的生育能力，还与整体健康密切相关；月经结束后，女性的身体需要适当的调养，以帮助子宫恢复，预防妇科炎症；中医在这方面有着丰富的经验和独到的见解；开水里的“它”是什么？
瑜伽是一项新型的锻炼方式，在过去，很多人都认为要想保养子宫就应该要静养，但是现如今人们才认识到了，其实运动才是真正能够保养卵巢和子宫的瑜伽是一项非常柔和的运动方式，不会让人的肌肉拉扯过于严重，对人的身体有很大的帮助。
红网时刻新闻4月4日讯（通讯员 谭雅莉 颜彦）“宫寒”一词出自中医典籍，指“子宫寒凉”，但未被认证为中医术语。“宫”狭义上指子宫，广义指整个女性生殖系统，包括子宫、输卵管、卵巢等；“寒”又分为实和虚，实寒指外来寒邪侵袭，虚寒指体内阳气不足，主要为肾阳虚。
