央广网北京4月30日消息(记者 智陈阳) 随着夏日临近,很多人开始将减肥计划提上日程。然而,网络上层出不穷的“网红减肥法”让人目不暇接,其健康性也常常受到质疑。4月29日,首都保健营养美食学会会长王旭峰在《央广营养课》的直播中介绍,普通人要想科学、健康的减肥,应掌握十条原则。1.
非油炸、0反式脂肪、低脂……这些词汇对于减肥减脂人群并不陌生。不知何时起,越来越多标榜健康的食品加上了这些前缀,跻身健康饮食行列。食品中有了非油炸、0反式脂肪、低脂的加持,食用者就没有变胖或患病风险了吗?这些食品真如宣传所说那么健康?