睡不着很烦，但总想睡同样也很折磨人，尤其是一吃饱就犯困，啥事都做不了。吃饱就犯困，真的是因为懒吗？当然不是，食困通常和体内激素变化有关，同时也可能是疾病找上门。糖尿病患者由于体内的胰岛素分泌不足，不能有效地控制血糖水平，吃饱后可能会经历血糖崩溃，导致疲倦和低血糖症状。
——END——监制/饿发 撰写/甜刺猬 绘制/ 罐运营 / 肉段儿转载内容仅代表作者观点不代表中科院物理所立场如需转载请联系原公众号来源：极简史编辑：雪影
大家吃饱饭后，一般是做什么?是坐着休息看电视、躺着玩手机，还是站着或者散步消食?美国睡眠研究专家纳撒尼尔·克莱德曼认为，饥饿感会给人带来强烈的刺激，让人变得清醒和保持活动，吃饭后饥饿感消失了，人的肌肉便会放松，容易产生睡意。
五岁的小男孩小林，特别可爱，妈妈像往常一样给她吃了一个糯米鸡喝了一杯牛奶，蹦蹦跳跳地去幼儿园上学。到了吃中饭的时间，小林感觉到还不是特别的饿，但是幼儿园老师说不能够浪费粮食，小林就强行把老师盛的饭菜全部吃完，等到了午休的时间，小林告诉老师自己吃的太饱，睡不着，老师说小孩子一定要午休，可以长高高对身体好，小林就强迫自己躺在床上睡觉。
初见小W，觉得她“圆圆润润”，甚是可爱，只是在她洋溢着青春气息的外表之下却透露出满满的疲惫之感。“一到夜晚，我的肚子就开始咕噜咕噜地响，它在尖叫着索要食物，我试过忍住不去吃，但这实在是太难受了，怎么也睡不着。
