全套功法以动为主，动中有静，快慢相宜，行功时讲究意念配合引导，形、神合一。预备势:双脚平行开立，三脚距，十趾抓地涌内涵，双膝微屈，圆档，虚胸实腹两肩放松下垂，左右手相叠，右手心贴在手背，两手贴于丹田处，手心。
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上个世纪五六十年代，国内有不少学识渊博的气功家，他们往往不局限于某个门派，也不拘泥于中西壁垒。胡耀贞就是其中的大家，国外一些专家称之为近代气功之父。这个说法虽然有争议，但可见其地位和水平。胡耀贞先生学习过形意拳、太极拳以及道家的丹道功夫，并且有很高的针灸医学水平。
武当道总徐本善架太极拳是民国时期武当山道总徐本善所传，属于绝无仅有的珍稀秘传套路，此前主要在武当弟子内部传承，日前由十堰柳林武功院公开对外传授第一、第二路。 运动特点：拳式直趟演练，简捷明快，活泼自然，吞吐循环，刚柔相济，实属武当功力型正统太极拳。
张三丰，名全一，字君宝，号邋遢道人，亦称通微显化真人，约生于公元1247年，辽东懿州人。且通研周易岐黄、参同道藏，博参传世之诸家学说，刻苦修真，练武不辍，因而于道家理学之内丹术和民间武术深有所悟，是以融会贯通，豁然悟到了武学中以“柔”克“刚”、“舍己从人”的妙理。
