在快节奏的现代生活中，眼睛干涩、疲劳似乎成了许多人难以摆脱的“小毛病”。长时间对着电脑屏幕、频繁刷手机，眼睛的不适感似乎成了生活的常态。很多人第一反应是“是不是没睡好”，但你有没有想过，眼睛的疲劳可能不仅仅是缺觉那么简单？中医认为，这或许是肾虚发出的信号。
如何缓解眼睛疲劳在现代社会，随着电子设备的普及和工作压力的增大，眼睛疲劳已成为许多人面临的常见问题。长时间盯着电脑屏幕、手机或其他电子设备，不仅会导致眼睛干涩、酸痛，还可能引发视力下降、头痛等一系列症状。为了帮助大家更好地应对这一问题，本文将详细介绍几种有效缓解眼睛疲劳的方法。
持续过长时间使用电子产品容易产生眼睛干涩、视疲劳等不适，可以通过闭目、远眺、正确做眼保健操等方式，让眼睛得到充分休息。保持合适的室内温度和湿度，多眨眼睛让泪液充分湿润眼睛。如果眼睛干涩和疲劳很严重，无法缓解，建议去正规医疗机构进行视力、屈光度检测。
