直到有一天，我在一本名叫《运动改造大脑》的书中，看到了这么一句话：不运动的人，大脑容易萎缩。所以，不管现在的你是处于什么状态，赶紧行动起来吧，迈出第一步，跑起来，因为运动可以让我们变得更聪明，更积极，更幸福，让我们一起跑出健康人生，跑出美好生活。
