本报记者 施 钰图为渔船驶出平潭综合实验区东澳中心渔港码头。江信恒摄福建省平潭综合实验区东澳中心渔港码头,空气中夹杂着淡淡的咸味,渔船整齐排列,停靠在岸边。装载渔具,加油、加水、加冰……船上渔民穿梭忙碌,将生产工具和生活物资搬运上船。
源自道家千年智慧的养生瑰宝《金刚长寿功》,系全真龙门派第21代传人张至顺道长整理并公开,此功法普适性强、效果显著,实乃不可多得的精妙法门。俗话说“练功如烹小鲜,火候差一分,滋味失九成”,老张在练功过程中,整理了很多注意事项,今天跟大家分享一下,希望对初学者有所帮助。
#八段锦和金刚功怎么选?##八部金刚功交流园地#初学八部金刚功或者长寿功时,如果视频太长,就会不方便学练时回放,所以这次内上传八部长寿功的每部的分解视频,方便初学初练者。学练建议:1,练功时间最好是在晚上月光下,因为长寿功是补阴的。2,不需要计数,想练几遍是几遍。
练习金刚功15个月了,一直想聊聊练功带来的变化,这两天终于清闲下来,跟大家分享一下,共3部分内容:①老张是如何开始练金刚功的,②练功后身体变化情况,③练功的一些感受及经验教训。文章最后,附上道爷亲自示范教学长寿功视频。