生娃以后的头等大事，应该就是准妈妈有没有母乳。但是大部分人只关心有没有产奶，如果没有，就会着急焦虑，疯狂喝各种下奶汤，而绝大部分人不清楚的是，每个人少奶的原因可能各不相同，应该对症处理，乱喝下奶汤反倒可能适得其反。
母乳是宝宝最最最适宜的食物，所以，为了提供足够多的母乳，万千妈妈们开始了下奶，追奶，催奶的日子。到底吃什么，才能更快地追上奶？猪蹄，蹄筋，花生，小米，鲫鱼还是月子酒？真正能够让奶水猛增的，最根本的原理是其实不是吃，而是从你乳房中移出的母乳总量。
民间传言，在哺乳期来月经后就应该停止母乳喂养，因为月经会影响到乳汁的营养，真的是这样吗?月经来潮时，人体会发生相应的内分泌变化，因此母乳的成分会受到改变。来月经时一般乳量减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。
