“一个人失眠，是因为他还不累，一个人胃口欠佳，是因为他尚未肚饿。”年轻时的我曾经十分信奉这句话，直到有一天，我躺在床上翻来覆去睡不着，才真正意识到原来“身体的疲困之感和失眠相挣扎”，这种经历是多么痛苦。
失眠是临床常见的睡眠问题，中国人群中失眠的综合患病率约为15%。长期失眠可广泛诱发脑卒中、心力衰竭、糖尿病以及焦虑抑郁等多种疾病，显著影响了患者的社会、职业功能以及日常生活质量，给个人和社会带来沉重的负担。
