瑜伽是一项非常不错的健身运动，练习瑜伽的时候包括的人群很多的，因为瑜伽有很多方面的好处，不知道旁人可以练瑜伽吗，瑜伽具有减肥的作用，那么胖人经常练习是不是也能够减肥呢，有的人觉得太过于肥胖的人是不适合练瑜伽的，因为需要有一定的韧性才行，到底是怎么样的呢，简单的给大家说一下。
不同于其他的女生的是，她的身材并不是那一种玲珑小巧的，而是带点微微胖的，肉肉的那种感觉，尽管是微胖的身材，但也不妨碍她的凹凸紧致，丰腴之美，如此别致的身材条形，再配上那张清纯的满满胶原蛋白的肉感小脸，真的是非常好看。
▲在海滩上可以练。瑜珈是很好的有氧运动，不仅能雕塑体态还能排毒、促进血液循环。一般人的印象中，好像都是身材苗条的人在做，不过美国旧金山28岁的萨冈（Valerie Sagun）勇敢追求所爱，证明了「练瑜珈」不是只有瘦子才办得到！
每次电话推销员和瓶装水供应商给安娜·艾宝克斯（Anna Ipox）位于波特兰的瑜伽馆打电话时，他们总会问这样一个问题——“你们这里是练瑜伽的地方吗？”艾宝克斯女士并没有给出肯定的答复。她说：“我会告诉给我打电话的人，你应该问我这里是不是胖人瑜伽馆（Fat Yoga）才对。
瑜伽是比较好的一种运动锻炼方式，相比于比较常见的跑步打球，瑜伽更容易让人坚持下来，而且瑜伽适合不同的人练习，如果在当中有这个兴趣爱好的朋友，都可以通过瑜伽更好地保证自己的健康，那下面我们就为大家具体介绍一下，比较适合练习瑜伽的几大 。
前几天，孙俪在社交平台晒了一段做瑜伽的视频，挑战瑜伽拜日式108遍，要练习75分钟。练完后的娘娘，全身暴汗，衣服都湿透了。真不愧是练了17年的瑜伽老司机，一般的练习者可跟不下来。怪不得网友直呼：一位被演戏耽误的瑜伽老师。
艾扬格大师曾说，“瑜伽是一盏灯，一旦点亮，它就不会变暗。”瑜伽，不只是一套流行或时髦的健身运动，它起源于古印度，是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。越来越多女性选择瑜伽来锻炼，不仅可以保持体形，还有益于身心健康。练瑜伽有哪些好处？
