而香蕉也是一种非常健康，非常美味，营养丰富的水果，今天就用它们两个搭配起来跟大家分享一道减脂美食，黄瓜香蕉汁，这绝对是一款效果非常明显的减肥瘦身果蔬汁，坚持喝一个月就会见到效果，一起来看一下它详细的制作过程吧。
很多人减肥困难，尝试过很多方法却还是没能够瘦下来，或者说体重反反复复，不断反弹，很是苦恼。这时候可以尝试一下中医减肥法，通过饮食、生活方式干预、中药辅助等综合来调理肥胖问题，改善易胖体质，健康瘦下来的同时还不易反弹。中医认为，肥胖多与脾胃功能失调、痰湿内蕴等因素有关。
想要瘦身首先需要富含膳食纤维的果蔬，水果还好，但是蔬菜要好喝，对于比较简单的操作来说，要尽量选那些味道比较“平和“的蔬菜，比如明星们特别喜欢的“黄瓜”、还有西兰花、紫甘蓝之类味道比较“淡雅”但是营养和膳食纤维却丰富的蔬菜。
入秋了，如果你自己不愿意吃蔬菜水果，活该脂肪能够找到你，不过没有关系，今天看了我的文章也会有所收获，之所以肥胖是因为你自己不太爱吃蔬菜水果，喜欢吃肉类，油炸类食品以及成品食物，如果你实在不愿意吃这些东西，那么可以尝试制作果蔬汁，每天清晨来一杯果蔬汁让我们身体充满活力，精神舒畅，还能稳定血压，也就是可以排毒养颜瘦身。
“最近，一种‘神仙水’减肥法在朋友圈刷屏！每天一杯，轻松瘦10斤，到底是怎么做到的呢？”1. “神仙水”名字及配方： 大家期待已久的“神仙水”是苹果醋，配方：苹果醋（如贾氏贡醋苹果醋）、各种水果（如苹果、柠檬、黄瓜等）、200ml左右纯净水。
好多人天天喊减重，但天天都是吃饱了再减，说到底就是控制不了食欲，所以想减重，控制食欲，促进胃部收缩才是王道，但是吃减肥药控制食欲会损害身体，不过喝茶就没关系了，尤其是今天给您推荐的这款自制水果茶，每天喝上几倍，保证助您减肥事半功倍。
大家好，我是热爱美食的悦悦小吃货，关注我为你分享更多的美食配方。所有上班久坐不动，大肚腩、大象腿、梨型身材的女生，都快去喝它。我是做互联网的，每天基本都是对着电脑办公的。长时间坐着不动，吃得不多，但是小肚子越来越大，“拉臭臭”非常艰难。大象腿，水桶腰说的就是我。
