吃坚果会升高血脂吗

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读懂配料表 | 吃坚果会得高血脂吗？每天吃3颗核桃脂肪就超标了
央视网消息（记者/阚纯裕视频/彭俊及玥）：“吃”是中国人逢年过节的“重头戏”，也是中国人骨子里颇有讲究的仪式。市面上满足“口腹之欲”的产品琳琅满目，而物质生活的富足使人们不仅仅满足于“饱腹感”，更开始追求食品的质量，货架上摆满的“低油”“零卡”“零糖”食品受到消费者的欢迎。
央视网
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天天吃坚果会导致发胖或高血脂吗？这两种坚果最好不要买！
现在越来越多的人都会把它当成是健康零食。然而曾有消息说＃每天1包坚果连吃3个月查出高血脂＃。不少人就很疑惑:吃坚果真的会导致高血脂吗?
所食所想
连吃三月坚果检出高血脂，坚果升血脂还是降血脂？
据悉，陈女士听说吃坚果对身体好，每天吃一包，连吃了三个月，另外还会吃一些花生与核桃“加餐”。吃坚果真的会引发高血脂吗?
营养师谷传玲
连吃坚果3个月得高血脂？那可不一定，得看吃法
视总台中国之声《新闻超链接》报道，最近，南宁一位女士坚持每天吃坚果，3个月后竟然在体检时查出了高血脂。
央广网
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每天一包坚果，吃出高血脂！每日坚果该扔了？
那必定是过了个假年。01 一天一包坚果，连吃3个月查出高血脂。原来，她听人说吃坚果对身体好，很是心动。
深圳市儿童医院
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连吃3个月坚果患上高血脂？坚果食用禁忌&小贴士，年前必看
＃女子每天一包坚果连吃3个月查出高血脂。反正大能看到这个热搜时心里是咯噔了一下，并缓缓放下准备下单囤年货的小手手。
能医健康
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别再买超市的这种坚果了！吃出高血脂，不仅上火还便秘！
不少家庭都把坚果当做年货首选，营养丰富，自己吃、送礼都不错。由于坚果脂肪含量高，其中的不饱和脂肪酸很容易被氧化酸败，而在加工、存储过程中，也容易受到外界因素影响，导致变质、霉菌超标。
健康之路官方
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每天吃坚果却患上高血脂？营养师提醒：这2种坚果最好一口都不吃
每逢过年，少不了的就是花生、瓜子、腰果、松子、核桃、大杏仁、开心果等干货，现在生活条件也变好了，即使平时人们也开始注重养生，如通过打牌推出的每日坚果，里面有坚果，还有各式各样的果干，真的十分诱人。
爆炸营养彭鑫蕊
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一包坚果吃出高血脂？2种“会伤身”的坚果劝你少吃！
来源：科普中国编辑：肉肉审核：肖婷总编：卜建设
唐山科普
吃坚果会导致高血脂？高血脂的人还能吃坚果吗？
坚果作为日常生活中很常见的零食，大家都知道它富含丰富的油脂，所以很担心吃坚果会导致高血脂，本身血脂偏高的人更是不敢吃。
药师小丹子
每天1包养生坚果，3个月后查出高血脂！你以为是在养生，其实是在养病
据广西南宁广播电视台报道，今年46岁的陈女士听说吃坚果对身体好，每天吃一包，连吃了三个月，另外还会吃一些花生与核桃“加餐”。
北青网
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每天 1 包坚果，真的会得高血脂吗？
今天，一则和坚果有关的新闻在热搜榜上居高不下:来自南宁的一位女子，听说坚果对身体好，于是每天吃 1 包，结果连吃 3 个月后竟然被查出了高血脂。
丁香医生
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女子连吃3个月坚果，查出高血脂
据悉，陈女士听说吃坚果对身体有好处，连着三个月，几乎每天都要吃一包坚果，另外还会吃一些花生与核桃“加餐”。
大河健康报
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这些 “高脂”食物正在悄悄升高血脂，比吃肉还可怕！
很多血脂异常的朋友明明已经在控制饮食了，血脂却依然居高不下。这时候您一定要思考一下，是不是踩到了饮食中的“高脂陷阱”!
光明网
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天天清淡饮食，为何还是血脂异常？健康食物中也有“高脂”陷阱，很多人却忽视了
在我们的血管中存在一个“头号垃圾”，若其含量超标，会直接导致心血管疾病的发生，而且即便化验单上的数值在标注范围，也并不代表万无一失——它就是低密度脂蛋白胆固醇。
北青网
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吃坚果不是有好处吗，一吃就血脂高怎么办？
头条问答
常吃花生瓜子腰果松子等含油量高的坚果类食品，会影响血脂吗？
头条问答