3，你的当前体重需要每天的摄入1701千卡的总热量，既不会长胖，也不会瘦，而你摄入的热量范围是在1382千卡到1843千卡，你理想体重摄入的热量是在1650卡，【完美】体重摄入是在1536大卡，这里要提醒你一点，每天摄入的热量不要低于1200打卡，热量缺口大约是在165千卡就可以，4，我是依据限能量平衡膳食【CRD】，用你的【完美】体重计算，你每天摄入1536千卡，摄入的碳水需要192克，蛋白质需要77克，脂肪需要51克，
实话实说，155cm的身高在女生当中属于中等或者偏下，在身高这一块，没有任何优势可言，再加上颜值又不出众的话，想做一个气质女生必然是一件很不容易的事情。只有知道自己身材特点，并在此基础上遵循扬长避短的原则，挑选适合的衣服才能让自己看起来更加有魅力。
