对于自己的爱鞋，一般价格也不便宜，随着我们跑步的距离多了，如何保养的问题就突显出来了?其实一双鞋子在跑了800公里左右以后本身的功能就已经在下降，大众跑者一般按照月跑量100-200公里来算，差不多跑半年左右就要换一次鞋子，所以没必要大洗。
洗鞋可以见水但是不能泡在水里洗，教你3个小妙招。·皮面材质：使用75度医用酒精加上白醋、两泵洗洁精，用纳米海绵擦拭鞋面，皮面材质就这么洗。·网面材质：像网面这种材质倒点白醋再加上一点小苏打，再挤一点牙膏，这里没有什么技巧，使用出你的洪荒之力，网面鞋就这么洗。
在阅读这篇文章之前，不妨先点击一下“关注”按钮，这样您不仅可以随时参与讨论和分享，为您的阅读增添不一样的参与感。感谢您的支持，您的关注是我们继续创作的动力！文 | 知了三秋编辑 | 知了三秋精心准备的马拉松，期待已久的出发时刻，却在半程突发意外：跑鞋脱胶，不得不赤脚上阵！
