近日，在2024年广西中医药传统功法视频大赛中，广西中医药大学第一附属医院精心创作的《华佗五禽戏·五行藏象辨证导引养生》作品脱颖而出，荣获一等奖第一名。这一殊荣的取得，是对广西中医药大学第一附属医院中医药传统功法研究与推广工作的高度认可。
为了打消大家的这种顾虑，也为了进一步规范祖国医学特色养生技术，11月7日，在考虑到疫情防控要求的基础上，江苏省第二中医院中医康复中心发起市民养生与康复健身公益活动，面向社会，普及与教授中医传统导引健身术，促进全民健身，减少疾病发生，提高生存和生活质量。
作为女性健康第一大“杀手”，如何将中医治未病理念融入预防乳腺癌全程，国医大师、广州中医药大学第二附属医院主任医师林毅总结出四个方面，即“乐观坦荡，修德养性;科学膳食，合理有节;动静互涵，阴阳调和;顺应天地，道法自然”。
“大寒”节气之后，也往往是一年最冷的时节。中医认为自然界万事万物都遵循“春生夏长秋收冬藏”的法则。中医讲究“正气内存，邪不可干”，在数九寒天，冬季调养重在预防寒邪入侵，保护自身阳气，冬藏于精，则身体健壮，春不病温。云南省开远市中医医院治未病科主任陶智勤介绍，冬季要重视肾脏的保养。
来源：【云新闻】八段锦、太极拳、五禽戏、健身气功降压操……都知道中医养生导引功法很好！但是，到底怎么练？哪里可以学？什么人来教？到底专业不专业？要花多少钱才能学？近日，记者从云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院获悉，该院免费养生导引功法课来啦，知名专家手把手来教。
冬至这一天太阳直射南回归线，北半球黑夜最长，白昼最短。冬至标志着一年到了最寒冷的时节，民间由此开始“数九”计算寒天。冬令进补是中医养生防病的传统方法，冬至阴气始退，阳气渐生，进补最为适宜，因为此时人体最易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。冬至导引式以足少阴经筋的导引为主。
运动今天专家会给大家介绍一种特殊的运动方法，这种运动方法历史悠久，堪称是古人的“养生保健体操”，这种运动方式就是导引术。究竟什么是导引术？导引术和一般的运动方式有什么不同呢？导引术是上古时期的一种“健身术”，也是我国原创的医疗保健操。
道家的导引术和静坐功夫一般都是秘传，导致一般人接触不到，道家静坐一般是怎么坐法的？佛家的打坐经常能看到画像，但道家基本上看不到如何静坐练功的。有谁能指教一下呢？还有古时导引术是怎么回事？黄帝内经里面有提携天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神。这样的导引站桩是如何做的？
