，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?时间过得真快，马上就要到了六七月份了，很多孩子都要经历，学习中最重要的中考和高考，这时候咱们做家长的也不能松懈，一定要多给孩子吃这4种食材，
作为家长，我们该怎么帮助孩子，你了解孩子现在的心理状态吗？知道孩子现在学习处于哪个阶段吗？知道孩子现在可能出现的那些问题吗？首先现在孩子们处于复习的最后阶段：孩子们每天面对的都是大量的试卷和试题，大脑的负荷很重；孩子压力大、焦虑，容易睡眠不好、食欲不振。
时间飞逝，不知不觉当中，一年一度的高考就要到来了，不知道广大莘莘学子是否已经准备好了呢?经常听身边的同龄人讲，现在的考生可比我们那个时候幸福多了，考试的时候父母都是陪伴左右，吃的用的都安排得妥妥的，更有一些朋友打趣说道，与其说是考学生，倒不如说是考家长!
高考倒计时，分享一日三餐食谱，荤素搭配营养均衡，补脑力强体力，考出好成绩，供家长们参考。原料: 米粉 卤牛肉 小白菜 生抽 胡椒粉 油盐 奶粉 苹果。原料: 牛眼肉 西兰花 姜末 黑椒汁 淀粉料酒 生抽 油盐。
时间过得真快，再过两天就要迎来一年一度的高考了，随着高考日子的临近，考生们都进入了最后冲刺阶段，为了给高中学习生活交出一份满意的答卷，孩子们都“拼了命”的复习。高考将至，我常给孩子做着这7道高营养菜，补脑增强记忆力，精神饱满上考场，考出好成绩。
高考是人生中的重要时刻，作为父母，除了精神支持，还要做好后勤工作。高考进入倒计时，考生如何科学饮食成了许多家长关心的问题。今天，小嘉邀请外冈镇社区卫生服务中心中医科主任俞建锋为大家推荐几款有助于调理身体、增强体质的营养菜谱，来看↓快来复制，拿走不谢！
长沙晚报掌上长沙6月4日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈亚男）高考就在眼前，考验学子们的时候到了。当然，饮食上也不能掉链子，记者今日采访了湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康，请他为考生们制定一份饮食指南。
