美好生活明天（2月19日）将迎来春天的第二个节气——雨水。这个节气，象征着冬去春来，生机勃勃。雨水过后，降雨逐渐增多，给人们带来湿邪的挑战和肝郁的考验。全国妇联女性之声小编特意整理了雨水节气的养生要点和饮食禁忌，分享给大家。问雨水养生要点有哪些？
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 林惠芳图/新华社立春一过，天气逐渐回暖，雨水逐渐增多。“好雨知时节，当春乃发生”，雾蒙蒙雨绵绵的天气又来袭了，春雨滋润万物，甚至连墙壁都能湿“出汗”，每当这时很多人感觉身体困重疲倦、腹胀腹满。
其实中医认为，口苦是胆汁外泄的表现，也就是脏腑功能失调的信号，所以治疗口苦，关键也要看兼症:【当你发现自己的口苦是持续性的，往往还会伴有胃部隐隐作痛，甚至空腹疼的厉害，吃完有点油脂饮食之后，上完厕所还能看见油花】等问题的时候，这种是脾胃出现湿热。
全媒体记者 侯娟娟 李丽4月19日开始，我国进入谷雨节气，自此天气渐暖，雨水增多，是万物生长的大好时节。中医提醒，由于谷雨节气后降雨增多，空气湿度逐渐加大，因此建议调整饮食和生活习惯以适应气候的变化。谷雨，是中国传统二十四节气的第六个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意。
入夏时节，湿气逐渐增多，让人倍感不适。湿气滞留体内容易导致身体不适，影响健康。因此，及时除湿成为了重要的健康保障。在饮食方面，选择适合的食物对祛湿排毒、健脾益肾至关重要。今天，让我们一起来了解一下，哪些是最有效的湿气食物。一.
春夏雨水丰沛，气候潮湿。听友是否感觉自己昏昏欲睡、头晕脑胀、身体沉重、没有食欲、大便黏腻、皮肤起疹、头面容易出油？如果你有以上部分症状，那可得注意了，你很有可能是被“湿气”所影响了。广州中医药大学第一附属医院主任中医师李培武推荐给听友几道祛湿食疗方，助您一身轻松。
