富贵包大多数是由于人体不良姿势引起的，例如以下这几个方面:1、低头过多:随着电子产品的使用，有些人使用的姿势不对，比如长时间低头看手机，当头部越低，颈椎承受的重量越大，从而导致保护性肌肉紧张，长期痉挛，就会形成富贵包。
参考资料:袁佳望.颈后长出“富贵包”只学几招，完美摆平.现代养生.2019，SCHAIRER·W·W，CARRER A，LU M，et al， The increased prevalence of cervical spondylosis in patients with adult thoracolumbar spinal deformity.J Spinal Disored Tech，2014，27:E305-E308。
富贵包，是现在很多人的通病，但它之所以叫富贵包，是因为在很多年前，只有大富大贵的大户人家，才有资格在后颈部的颈胸交界处，长出这么一个凸出的大包，从而凸显自己的身份地位。毕竟，只有你吃得好睡得好天天不干活，才可能长出这种退行性的大包。
站着也低头，坐着也低头，这时候你会发现，颈椎后面的肉渐渐厚了起来，随着时间的推移，鼓包越来越高。医生提示，这个被人们称为“富贵包”的鼓包，是你身体的器官发出预警信息了……天目西路街道社区卫生服务中心针对“富贵包”有2种特色治疗方法。
你的后脖颈有没有一个圆形大鼓包？如果有的话可要警惕了，这是颈椎病的预警。本期健康智慧屋邀请到上海市第五康复医院康复科 的主管技师苏沐阳，为大家讲解“富贵包”相关话题。久坐人群因颈肩肌肉长期处于紧张状态，很容易患上颈椎病。这些人大多都有颈后大包，也就是“富贵包”。
科学辟谣 | 作者 杨晓龙流言在当今社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，颈部不适成为了许多人的困扰。其中，“富贵包”这个词也越来越频繁地出现在大众的视野中，更有朋友说，如果富贵包真的能带来富贵，请把这泼天的富贵都给我！殊不知这个“富贵”，实际上却暗藏“杀机”。
长期颈部前倾，尤其是长时间低头，会使脖子后面鼓起一个包，俗称「富贵包」。虽然它的名字好听，但有「富贵包」并不是值得开心的事情。「富贵包」是颈椎变形！「富贵包」是指颈部后方（位于第七颈椎和第一胸椎间）异常凸起的硬包块，实质是颈椎发生了生理曲度改变。
