在讨论喝威士忌会不会使人发胖前，有必要跟大家科普一下:为什么人会变胖?以科学的观点而言，肥胖产生的原因是:「当食物所提供的热量超过身体所需时，过多的热量会转换成脂肪储存，日积月累之后，造成脂肪囤积，体重增加，形成肥胖。
大家都知道喝酒多了容易长胖，但是最新研究表明，酒精的热量还不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不仅会减少身体燃烧脂肪，而且酒精本身有促进食欲，影响内分泌等作用，从而让你消耗更少的脂肪，损失更多的肌肉，结果可想而知，小肚子起来了，而肌肉却少了。
“真不开心，晚上我们去居酒屋聊聊天解解压啊？”“我正在减肥，我现在特别胖，你们谁也不要来邀请我！”美酒与知己仿佛是人类灵魂最好的伴侣，那么你又怎么忍心拒绝他们呢？既不想和美酒、友人分手，又不想变成胖子其实，想要既能满足自己，又能控制好体重的心情谁都有。
核心提示：各种节日的重头戏非各种聚会莫属，而聚会中一定少不免会喝酒，但其实酒喝多了不仅伤身，对于正在减肥瘦身的你来说更是万万不敢碰。面对如此恐怖的极致诱惑，怎么才能避免喝酒不发胖的情况呢？下面就等小编教你几招喝酒健康减肥的独家秘诀吧。如何做到边吃边喝不发胖？
健身房一小时消耗的热量或许“一杯”就让你喝回来。如果你正在减脂增肌阶段，那么运动后，这些饮品请别喝。（1）酒精类饮品热量参考：威士忌 252大卡/100g伏特加 234大卡/100g实际上，酒精类饮品的最大罪过并不是热量问题，而是在运动之后血液循环快，酒精在身体内流动的速度也快。
威士忌就像汽车一样，有路虎、福特还有雷克萨斯，百花争鸣，各有所长，各国会根据自身特点、调性、口味等，有一些自己独特的东西，每个国家每个地区都有自己的规则， 今天我们来介绍比较热门的苏格兰威士忌、美国威士忌和近些年大火的日威。
