澎湃新闻首席记者 陈斯斯 实习生 杨佳琪60岁的张阿姨失眠长达3个月，在别人推荐下，她前后服用了两种不同的安眠药，但是每种药都是开始效果好，过了几天效果又不好了。因为失眠，张阿姨整天觉得昏昏沉沉，生活质量大大下降，两周前在家人的陪同下来到上海市第十人民医院心理科就诊。
有不少老年人同时患有多种慢性病，如高血压、糖尿病等，每天需要服用多种药物维持治疗。在这种情况下，患者如果因失眠需要服用助眠药物，该如何用药呢？自行用药不安全有些老年人觉得，失眠就是睡不着而已，吃片药能睡着就万事大吉了，不需要就医，吃什么药听身边人的经验就行。
中国军网·解放军总医院联合推出失眠了怎么办？你是否有这样的经历早早地上床却翻来覆去想好好睡一觉却睁眼到天亮……熬夜这事从来没想过坚持但仿佛都在做想睡也睡不着……难道这就是传说中的失眠？！今天解放军总医院医疗保障中心远程医学科主任、中西医结合专家张梅奎主任医师帮你解答为什么会失眠？
民间有“一日熬夜，百日不复”的俗语，可见良好的睡眠是健康身体的保证。夜晚是身体休养生息的过程，也是让大脑功能重新焕发活力的调整期。由于工作和生活的压力，现代人出现焦虑情绪进而引发睡眠问题的情况越来越多。拥有良好的睡眠，对当今人们来说，刻不容缓。
很多失眠症患者奔波各大医院，看了病，吃了药，花了钱，可是症状却没有任何好转，这是什么原因?一方面，患者在治疗的过程中必然无法忽视生活，例如学习，工作，家庭等因素，而患者在这些客观因素的影响下，会让本就疲惫的身体更加乏力，很容易导致症状的加重。
现代生活节奏快，各行业“内卷”，工作压力大，加之熬夜玩手机等不规律作息，导致晚上睡不着，好不容易入睡却多梦、易惊醒，记忆⼒不如从前，头脑昏沉、反复头痛⼜加重睡眠障碍恶性循环，不仅会加快身体的衰老进程，导致⼼脑⾎管疾病形成，还对情绪产⽣不良影响，易导致抑郁症等精神、心理问题。
