为什么要运动这是最好的答案

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为什么要坚持运动？这是我见过最好的答案
你在哪一个瞬间，觉得运动有用?人类最好的医生就是空气、阳光和运动。的确，常能看到一些精神矍铄的老人，每天早晨坚持晨练。
刘娅丽弓瑜伽
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为什么要坚持跑步？这是我听过最好的答案
01近日，施一公出版新书《自我突围：向理想前行》，书中收录了两篇他关于时间管理的文章，提到他平均每天晚上睡5个小时左右，每隔一天跑一次，每次10公里起。他说：我崇尚清华的体育锻炼传统，常常受“为祖国健康工作50年”口号的激励，至今保持每周跑步两到三次的习惯。
四川社体
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夜读｜为什么要坚持运动？
大家好，这里是闪电夜读，我是邹城市融媒体中心主播栗志楠。今晚与您分享青年作家李思圆的文章《为什么要坚持运动?》。
闪电新闻
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为什么老年人更需要运动 | 运动是良医
我国大多数老年人的体态，以四肢纤弱、腹部饱满为主。老年人走路时，无论从哪个角度看，一看就知道是老年人。
环球网
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哈佛大学研究：运动，是投资自己最好的方式
近日，各大高校开始陆续发放录取通知书，“成绩”再次成为大众关注的焦点。这让我想起了曾经的高考状元，如今的脑科学专家清华欢哥，在自媒体平台分享的个人经验。
读者
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坚持运动的6大好处，你了解几个？
当你用运动唤醒身体时，也是唤醒了一个全新的自己。今天是“全民健身日”，生命不息，运动不止。下面和你分享运动带来的好处，你了解几个呢?
审计署
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合理运动，好处多多
科学研究表明，经常运动有许多好处，可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢。强健肌肉，预防骨质疏松。
光明网
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富养自己的最好方式：运动
前段时间，“我国超一半成年人超重或肥胖”的热搜悄然登顶，引起很多网友共鸣。外卖吃得多，也没怎么动，眼看着肚子越长越大。
读者
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