不少人每天都有测量血压的习惯，然而常会被忽高忽低的血压搞懵，血压如何才能测得准呢？一要：选择合适的血压计市场上有上臂式、指尖式、手腕式血压计，推荐使用经过准确性验证的上臂式电子血压计，操作简单，适合家庭自测。
对于高血压患者，在家自测血压时，建议使用经过认证的上臂式电子血压计，并不推荐手腕式和手指式的血压计。因为高血压患者的大血管有僵硬度的改变，测量小血管血压，并不能反映大血管血压的真正情况。 而在测量血压时，还有一些细节需要大家注意，这样才能为高血压诊治提供最准确的信息。
【教您学会血压的正确测量】1.要求受试者安静休息至少5分钟后开始测量（坐位）上臂血压，上臂应置于心脏水平。2.推荐使用经过验证的上臂式医用电子血压计，水银柱血压计将逐步被淘汰。3.首诊时应测量两上臂血压，以血压读数较高的一侧作为测量的上臂。4.
血压测量是了解血压水平、诊断高血压、指导治疗、评估降压疗效以及观察病情变化的主要手段。我国人群高血压患病率持续增加， 估算目前至少有2亿高血压患者， 高血压的并发症脑卒中、心脏病已经成为威胁国人健康的重大疾病， 心脑血管病死亡占居民总死亡的40%以上。
王医生健康科普时间到！今天和大家来聊聊“血压”的相关问题1血压指的是身体体循环的动脉血压，是临床上非常重要的一种生命体征，血压的波动往往提示多种疾病，具有重要的医学意义！大家也要在日常生活中特别关注血压值，尤其是中老年人。
临床工作中血压的监测，属于四大生命体征中的一项，由心脏的搏动而产生，推动血液在血管内流动的动力，是基本的血流动力学监测项目，是基本的血流动力学监测项目，也是危重患者重要的生命体征之一，血压监测作为危重患者的重要监测指标，如何对其进行准确判读，对提高临床治疗与护理意义重大 。
新研究强调在量血压时，一定要遵守临床指南，将手臂牢固地支撑在桌子或其他表面上。图片来源：约翰斯·霍普金斯医学院量血压可能是所有身体检查中最普通且常见的一环。但你有没有想过，你量的血压值，可能并不准确。而造成差错的原因仅在于：你手臂的位置不正确。
近年来，年轻高血压患者越来越多，重庆松山医院心内科医生提醒，发现高血压后，及时明确病因并对症治疗是关键。年轻人高血压患者增多随着生活方式、工作压力、情绪变化等原因，部分年轻群体神经体液调节失衡，导致血压升高。
