2016年山东淄博，一名二十八岁的男子五十天内，扛着馒头足足跑了一千多公里!这名男子名叫宋宏磊，在2015年5月30号她的女儿宋安然 出生了，当时全家都十分高兴，因为这小女儿长得白白胖胖，刚刚出生就八斤多!
从能量消耗看，以每分钟跳70~80次的速度跳绳10分钟，消耗的能量约等于慢跑15~20分钟。网上流传的“每天跳绳3000个，狂减30斤”，这样大的运动强度，对于有锻炼基础、心血管耐力和肌肉力量强的人来说，确实能收获健身效果;
我半年瘦了30斤，一直维持这样的状态应该是还可以的吧。我胖主要是因为我2015年怀孕加坐月子那年胖到了160斤，生完我儿子是150斤，我当时真的很难想象生出一个7斤1两的小子，怎么才掉这么点，所以正儿八经来说，我最胖的时候是150斤吧，不加上怀孕那块，我以前没怀孕的体重也是102斤左右。
