寒湿化热可不是说让你直接去灭火就好了。寒湿化热是寒湿在体内堆积的时间久了，时间一长就容易产生湿热。给大家举个例子，就像平时的麦草堆一样，如果被水淋过以后，这些水浸到内部时间长了，把中间掀开的时候是不是都会感觉到很热?
夏天湿热重，很多人就容易出现一些疲倦乏力，身上黏腻，胸闷，食欲不振，下午身体烦热，或者是腿根汗多，大便黏腻发热等一系列不舒服的情况，这时就会有人想要调理一下，祛除湿热，但祛湿热有个前提，就是一定要畅通三焦!
大家好，我是张医生，说起湿气，相信绝大部分人或多或少都有点儿，那今天给大家分享的这个案例啊，就是一个热衷除湿的小姑娘，在网上学了不少祛湿茶，没事儿就拿赤小豆、薏米仁之类的来煮水喝，但是身体乏力、水肿、食欲不振的问题啊还是没解决，并且最近呢一到半夜啊就胃胀，晚上还睡不着，有时候还会胸闷;
很多人都觉得，只要一上火，身上燥热，感觉口干口渴，那就是火气太大了，得泻泻火才行，但不是的，很多原因都会有这个情况的，像中医上，就有气虚生热，阴虚生热，血瘀生热等好几个呢，像这火气大就只是其中的一个，因为这个比较常见，我就不多说了，今天着重来讲讲剩下这三个。
今天赵大夫就来教大家分清楚3种湿气，让大家对症调理，少走弯路!脾气急躁，口苦口臭、面红爱出油、小便短黄或有灼热感，大便黏腻或便秘，总的来说，就是“热象”很明显，并且呢，这类人的舌象也很有特点，舌红苔黄腻，如果你的舌头伸出一看也是这样，那湿热八九不离十了，这时候呢我们就需要以清热祛湿为主，可参考三仁汤、或八正散。
湿气这个词近几年十分的流行，仿佛什么去医院检查没有重大问题的事（比如胖、长痘、没精神）都可以归为湿气，但是湿气到底是什么？湿毒又是什么？春雨君邀请了海军军医大学第一附属医院 中医内科主治医师 程彬彬老师，从中医的角度来探索这些问题。
