冯国新，现任兰州阿宝牛骨头餐饮有限公司总经理兼技术总监，祥瑞酒店行政总厨。桂林辣椒酱5瓶，野山椒酱1瓶，自磨辣椒面20克，泡椒酱500克，海鲜酱20克，OK汁、紫金酱、柱候酱各10克，美极鲜酱油25克，牛肉汁50克，芝麻酱、炸蒜子碎、鸡汁各15克，味精80克，白糖65克，葱油1千
#夏日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
牛排，无论是在高级餐厅还是家庭聚餐中，都是备受喜爱的美食之一。从外观到口感，牛排都有着独特的吸引力。然而，要做出一道完美的牛排并不容易，需要掌握一些技巧和诀窍。在本文中，我将与大家分享一些关于牛排的制作技巧，希望能为您带来一场美味的盛宴。
