来源：北京青年报 小雪节气驾到！它是反映降水与气温的节气，意味着天气会越来越冷，寒潮和强冷空气活动较频繁。今天专家就来推荐几款适合当下饮用的养生代茶饮。 小雪饮茶宜滇红 小雪养生首避风寒。调畅情志，避免悲伤惊恐。运动以静态温和的有氧运动为主。
但说到桂圆的功效，大多数人只知道它补血养颜，适合气血不足的人。桂圆不仅仅是个“补血小能手”，它还有一项神奇的技能——化瘀、行气、散结，对很多女人的痛经、男性的淤积性疾病，甚至是脾胃虚弱导致的消化不良，都有帮助。
在日常生活中，不少人会有这样的困扰:稍微喝一点凉水，肚子就开始发胀，甚至还会隐隐作痛，严重影响生活质量。制作 “温阳三宝茶” 的方法很简单:取生姜 3 - 5 片，红枣 5 - 8 颗，桂圆 5 - 8 颗。
