减肥三餐热量分配

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省一院推出减脂套餐三餐热量控制在1000卡路里
8月8日起，云南省第一人民医院膳食科携手临床营养科，推出营养减脂套餐，通过科学搭配，将一日三餐的热量控制在1000卡路里，后续还会继续推出800及1200卡路里两种套餐。
掌上春城
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想变瘦，控制好三餐的能量比例
计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%~30%，午餐占30%~40%，晚餐占30%~35%。
光明网
减肥期间三餐到底该怎么吃？记住这几点，让你的减脂速度加快
这个其实是被问得最多的一个问题，即使你收藏了再多的减脂食谱，我想其实绝大多数人是没有办法做到严格按照食谱来吃的。
梁大姐美食记
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减脂餐记录04｜调整一日三餐食谱之后，吃得好喝得好，还瘦了
昨天早上称重，比上周一又轻了2斤，从6月1日起，到今天总计减了7.6KG，虽然我减得慢，但比较好坚持，每天吃好喝好，适合自己的节奏，就足够了。
魔多厨房
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一日三餐减脂饮食，减肥的人照着吃，体重下降会很快
我们知道，减肥一定要少吃，戒掉各种高热量、过度加工的食物，选择一些低卡、天然的食物，才能减轻身体负担，控制热量摄入，让你慢慢瘦下来。
增肌减脂
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平均减重10.3公斤，“快速800饮食法”食谱大公开
十一假期，大家应该都吃了不少美食。但是一上称，十一假期的快乐立刻少了一半。怎么短短7天，能胖这么多斤？别怕，只要在假期后选择一个“减肥秘籍”，就能让你节后快速减肥，还能提高免疫力，甚至逆转糖尿病。01PART节后快速减肥？
凤凰卫视
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