我们可以先制定一个小目标，比如说坚持连续骑行15天，先感受一下最终会带给你的这些变化。并不是所有人每天都能抽出时间去专门骑车锻炼，特别是下班之后总有身体被掏空的身心俱疲感，别说骑车或者健身房健身了，可能连饭都不想吃。
近两年，在北京等很多城市，喜欢骑行的人越来越多，城市骑行已经成为一项潮流运动。城市骑行的流行，折射出大家生活方式的转变:喜欢运动的年轻人，以前更多地选择健身房，而健身房相对枯燥，在城市骑行的趣味性比健身房更高;
来源：【紫金山新闻】从南京到拉萨，来回9000公里，用时29天，最多一天骑行650公里，经历了种种困难……这个暑假，光华东街小学应届毕业生韦奕鸿的父亲韦宁，带着他骑摩托进行了一次西藏之旅。过程中，韦奕鸿自己查线路、找住宿、找吃的，解决各种问题。
新闻8点见，多一点洞见。每天早晚8点与你准时相约，眺望更大的世界。76岁这年，西北老汉陈有银出了趟这辈子最远的门。在刚过去的“史上最热夏天”，他一个人，骑着一辆谈不上轻便的共享单车，仅靠路牌和问路，一个月走了1000公里，从西安到达武汉。
两个月前，我还在愁用什么途径减肥，毕竟生病后涨了120斤，还骑烂了一辆动感单车。跳绳和跑步我都想过，但是行动起来，身上的赘肉总是波澜起伏，很是难看。经过地下室，我看到了我沉睡三年的山地车，鼓鼓勇气，不行骑车试试？把自行车运出来，擦了擦，打上气，我便开始了骑行。
