现代人精神压力大，容易疲累，气血不足的人很多。但不是所有人都是需要看医生吃药的程度。一些没有明显症状疾病的人。可以在日常生活中注意保养，也能获得很好的疗效。今日就给大家分享一份国医大师朱良春的养生粥方。
小雪时节，别忘了喝这“补血粥”做法简单补铁补血，顺应时节好过冬!小雪是二十四节气中的第二十个节气，在立冬之后，也是冬季的第二个节气，天气也会越发的寒冷，会有零星的小雪降落，在这样的节气中，我们就要多吃一些可以御寒保暖的食材。
气血是生命的根本，滋养着五脏六腑。气血充足，才能健康饱满、健康长寿。然而，现代人多有气虚、血虚、气血两虚的问题，补气血几乎成了大家的必修课。把脾胃养好，是气血充足的前提条件。中医认为，脾为气血生化之源。
