几个同事坐下来聊天时，小张的状态不是特别好，总感觉她非常困倦的样子。大家问了原因以后才知道小张家的宝宝睡觉特别不老实，满床打滚扭来扭去。有时孩子还会跑到床的另一头，小张一晚上都要照顾宝宝，所以睡眠质量很差，白天上班根本没精神。
经常听表哥表嫂抱怨，他家4个多月的儿子睡觉总不踏实，一晚上不是“嗯嗯唧唧”的，就是手舞足蹈。看着4个多月的小侄儿，文文爸想起了女儿小时候，3个月前，也几乎跟小侄儿差不多，一睡觉就喜欢扭动身体，发出嗯嗯唧唧的声音。
在孩子小的时候，家长通常会陪孩子一起睡觉，但是孩子在晚上却很不老实，每当家长快睡着时，总会把家长折腾的很清醒，这让各位父母很是头疼。有些家长会选择去网上寻找答案，或是问问其他家长这样该怎么办，然而家长们最后得到的答案大多是，因为孩子缺钙所以导致睡觉不老实。可是，事实真的是这样吗？
导读孩子满床打滚，背后其实藏着不少原因！你知道？有时候他们可能是因为热得受不了，或者是因为肚子不舒服才这么折腾。尤其是夏天，没空调的日子，孩子们简直就像小鱼一样在床上翻腾。那么，作为家长的我们该如何应对？继续往下看，教你几招轻松改善孩子的睡眠习惯！
明代医家万全曾提出小儿“三有余，四不足”，即“阳常有余，阴常不足；肝常有余，脾常不足；心常有余，肺常不足，肾常虚。”由此五脏的特点，不难看出小儿心肝常有余，而脾、肺、肾三脏常不足，也由此决定了宝宝容易夜惊或夜啼。
如今，很多家庭的生活变得越来越好，大家都想给孩子带来更加优质的生活，在吃穿用度上都把最好的拿给孩子。很多宝宝在结束母乳喂养之后，都开始接触辅食，家长在喂孩子辅食时，都不注重用量，如果孩子吃的太撑太饱，将会使他们的消化系统变得紊乱，并不利于身体发育。
