而是它，隔天吃一次，润肺降燥，止咳化痰。春天应季的蔬菜水果很少，恰恰就有一种长得很不起眼的吃食在这个季节上市，它外表乌黑，长得丑丑的，看着不怎么样，却实既可以当水果吃，又能当蔬菜吃，它就是荸荠，也叫马蹄。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！有句话怎么说来着？“嗓子不舒服，十有八九是老朋友来看你了。”这“老朋友”是谁？咽炎、气管炎，甚至肺炎，个个都是“难缠的主”。
大家好，我是三甲医院肺病科何延忠。肺为华盖，居于五脏之首，用来帮我们呼吸，肺好了，呼吸才能畅通。很多肺气肿、老慢支的朋友啊，正是肺里的浊气多了、痰湿、血瘀这些垃圾多了，堵塞气管，呼吸自然就憋闷、不顺畅。今天我就跟大家说几个，可以帮助清肺的食物，有这些情况的朋友，可以试一试。
当下，有一个强健的肺部真的很重要肺作为最最重要的呼吸器官负责人体氧气与二氧化碳的交换维持人体新陈代谢我们要学会保护我们的肺食物虽然不能治愈疾病有些却可以帮助我们润肺止咳对缓解哮喘也有很多好处养肺这几种食物可以多吃⬇⬇⬇01 梨梨，具有止咳化痰、清热解毒等功效，可以生吃、榨汁、煮食
