高血压是一种常见的慢性疾病，可导致动脉硬化、视网膜病变、心衰、冠心病、心肌梗死、肾衰竭、脑卒中、血管肥厚、主动脉夹层等并发症，严重威胁着人们的健康。了解如何预防高血压对于保持身体健康至关重要。一、高血压的成因1.
5月17日是“世界高血压日”，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。高血压是一种世界性的常见病、多发病，严重影响患者的健康和生活质量。高血压是脑卒中和冠心病的重要危险因素。许多高血压患者在早期毫无感觉。高血压就像无形的杀手，在悄无声息中蚕食着人的健康。
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45岁以上高血压患病率已近六成在我国，高血压患病率一直呈上升趋势。《中国心血管健康与疾病报告2023》显示：成人患病率已达31.6%，患病人数约为2.45亿。专家指出，高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，心脑血管疾病是我国居民第一大死亡原因，占全部死因的近50%。
高血压是冠心病、脑卒中、慢性肾脏病等疾病的高危因素。10月8日是第26个“全国高血压日”，今年的宣传主题是“健康生活，理想血压”。广东全省正在普及知识，推进高血压防治工作，推动高血压、高血糖、高血脂“三高共管”扩大试点，不断提升高血压防治水平。
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，常被称为“无声的杀手”。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后的舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。目前我国农村高血压患病率快速上升，城乡差异明显减少。
高血压，常被称作“沉默的杀手”，可以引发心脏病和脑卒中，威胁健康。防控高血压，各国都在行动中。近日，世界卫生组织发布首份《全球高血压报告》，《报告》显示，高血压影响全世界三分之一的成年人！①《全球高血压报告》我们根据《报告》梳理出和大家息息相关的几条信息：1.
高血压普遍被认为是老年病，其实现如今高血压人群已经趋于年轻化，很多中青年人成为高血压的“后备军”。这些症状提示高血压不管您多年轻，如果出现以下症状，别忘了测量血压。01 头晕、头痛持续性的头晕、头痛是高血压最常见的症状，头痛部位多在太阳穴和后脑勺。
随着社会经济的发展，人们生活质量水平的提高，高血压患者的比例越来越高，并且逐渐呈现高血压年轻化趋势。有研究显示，成年人患上高血压的比例已经接近30%。也就是说，我国平均每3个成年人中就有一名高血压患者。
防治高血压有没有捷径，有人说似有似无。其实，再玄妙的捷径也要靠务实的行动去执行。上海中医药大学附属曙光医院心血管内科主任医师崔松提出远离高血压的5句秘诀，如果人们能够每天坚持落实，就再也不会被顽固的高血压所困扰。
