在步法训练的时候，可以放点有节奏的音乐，跟着音乐练习步伐，会有趣味性一些，练习过程也会比较愉快。只要参加过正规的乒乓球训练，都知道打乒乓球的第一步是步法训练，所以在步法训练的时候一定要静下心来，慢慢练习。
巴黎奥运会，孙颖莎参加了乒乓球女单、女团、混双三个项目。日常训练，孙颖莎的时间表也不太一样，“正常7:30出早操，我出早操6:30，练接发球”。经历了一整天的训练后，孙颖莎还要再给自己加练：“再加练三四十分钟，一天基本都是按照这个时间表在循环。”为什么要早一点，晚一点？
