清晨的烦恼：空腹血糖为何总是“高高在上”？“昨晚晚餐明明吃得很少，甚至还提前散了步，怎么今天空腹血糖还是偏高？”这样的疑惑，相信困扰着许多人。特别是那些在健康体检中发现空腹血糖偏高的人，或许更加摸不着头脑。难道是昨天偷吃了甜点，还是因为晚餐多喝了点汤？
最近，一个亲戚来电，说她十几天来突然瘦了，之前一直是个胖子，而且始终减肥未果。她五十六岁，刚退休，除了瘦，还有口渴，因为一个多月前体检一切正常，包括血糖，所以她想不出瘦的理由。我嘱咐她马上去查血糖，她有些迟疑，一是因为一个月前空腹血糖只有5.8，而且父母没有一人是糖尿病。
作为一名从事中医临床20余年的医生，在日常的诊疗中，常常会收到许多糖尿病患者的留言，比如:“医生，我患糖尿病好多年了，降糖药一直在吃，可血糖还是控制不好，并发症也越来越让人担忧，您有什么好的调理办法吗?”
刘大娘刚退休几年，一段时间后，她发现她周围60岁以上的朋友都不约而同地患上了老年常见疾病，如高血压、高血糖等。自此，刘大娘为了预防自己也得这些病，闲暇时期就专门学习和了解预防这些疾病的方法。学了一段时间后，她的一日三餐和活动都遵照科学方法来进行，而且还每周都坚持测血压、血糖。
目前，我们国家糖尿病人群已经高达1.3亿，排名世界第一，其中90%是二型糖尿病患者。更为可怕的是，在庞大的人口之中有将近4成人群，不知道自己平常的血糖水平，以及有将近7成的人，发现血糖升高以后没有控制达标。
