做法步骤1、步骤比较多，我合并了。。。小半个紫甘蓝榨汁，过筛2、慢慢加小苏打，直到颜色由紫变蓝3、开始和面，加了橄榄油，盐，酵母(不加也可以的)。。。我发现这个面刚开始和好的时候并没有那么蓝，放会儿才会变的更蓝更好看4、白面团和的时候也是一样的。。。
做为早餐或者主食是一个很不错的选择，比普通的馒头更有一分粗粮的清香，关键的是健脾养胃很不错切成片烤一下更香。脾虚就会人丑，脾胃养好了，气血足了，人才会越来越好看，今天分享4款适合中国宝宝的气血馒头！吃完小脸红扑扑的~1.
