水果“江湖”中一直都有西梅是通便“良”果的传说不少购买西梅的“小伙伴”们表示多吃几颗可能就会面临“一泻千里”的处境但也有人吐槽说“除了好吃，其他的没啥感觉”那么是“传说”不靠谱还是“没吃对”不妨听听专家怎么说认识西梅西梅，别称欧洲李，蔷薇科李属木本植物。
减肥期间，很多人面临着排便困难、便秘的烦恼。而每天顺利排便可以避免废物堆积，让身体更加高效运转，新陈代谢水平也会更加旺盛，减肥速度自然会加快。便秘的人，怎么才能快速排便？分享巨催便的八种食物，让你在减脂期也能痛快“拉屎”！
便秘之苦，很多人都体验过它蚕食你的生活偷袭你的健康对于部分心脑血管疾病患者一次用力排便甚至可能发生猝死今天的推文，聊一聊#便秘了，如何自我调整#“37度里健康部落”本期出镜医生武汉市第一医院（武汉市中西医结合医院）胃肠外科 吴文良近年来，慢性便秘的患病率逐年上升，已成为现代人健康
拉屎难的苦，懂的都懂。明明有感觉，可就是半天憋在屁眼里出不来。最后涨红了脸，腿都蹲麻了，还是颗粒无收。图片来源：giphy.com挤不出来就罢了，要是出来的便便如羊粪蛋，坚硬如小钢球，那真是排便如上刑，局部火辣辣。如果你也被拉屎困难困扰，可以试试水果届「拉得愉快」的冠军——西梅。
一到春节，美食加身，很多人不得不面对一个问题——便秘。在众多水果当中，真正能帮助大家快速“拉屎”的水果就是西梅。所以，有此问题困扰的朋友，这个春节，一定要买上两斤西梅备用！西梅中有两种“促排剂”这两种成分就是山梨糖醇和木糖醇。
