红网时刻新闻2月14日讯（通讯员 李哲）春节假期已过去良久，但有不少人工作、学习中仍感到身体疲惫、精神不振。这种“节后疲劳感”可能对健康造成潜在危害。那么，如何迅速恢复活力，消除疲劳感呢？长沙市第一医院“调整指南”请查收。
节后开工提不起精神？从假期切换到上班模式难度太大？如何缓解“节后综合征”？这几个穴位帮您恢复精神！↓↓↓01 按摩头部百会穴、风池穴和头晕乏力、精神不振说“拜拜”百会穴取穴位置：两个耳朵向头顶连线的中点。按揉方法：①指腹按揉30秒，顺时针或逆时针各50~100下。
大家最近是否总是莫名的犯困，感觉啥都没有干一点精神都没有，也没有劲，稍微使劲干点不是会头晕就是会心慌甚至出汗，这其实就是秋乏，但是这种秋乏并不是睡一觉就能缓过来，它的背后其实是元气不足的问题，今天教你一招，补足元气.
很多人在过年期间外出游玩、走亲访友、守岁等活动丰富多彩，免不了熬夜，在短期内形成了一定的熬夜行为习惯，严重的甚至失眠。随着春节假期结束，迟迟无法恢复上班精气神、调不过“时差”的上班族们“哀鸿遍野”。“如何快速调整状态”成了网友关心关注的问题。
