来源：成成自由生活主义者免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。#头条创作挑战赛##晒晒我的今日美食#1.虾仁炒鸡蛋2.土豆丁炒肉3.虎皮青椒4.葱香豆腐5.
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伏天是一年中最“消耗”身体的一段时间，烈阳如火，即使待着不动也会馒头大汗，出汗多人体就会非常缺水，经常感觉口干舌燥，除此之外，汗液也会带走人体的营养成分，体内的“锌元素”也跟着流失了，锌在我们身体中起到了很关键的作用，被称为「生命之花」、「脑力之源」，缺失会造成免疫力低下，所以，伏天补锌刻不容缓，特别是孩子长个发育的阶段，最不能缺锌。
