不知从何时起，身高已经成了评判一个人形象的重要标准了。特别是现在很多女性在择偶的过程中，都会对男性的身高有一定的要求，“高富帅”也成为了很多女性心中理想男性的标准。不少家长也对孩子的身高格外地关心，都希望孩子长成大高个，有一个好的形象。
文|菁妈龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。似乎一言道尽了遗传的强大作用，但对于孩子的身高来说，遗传的作用并不是100%的，只占到70%左右。去年《柳叶刀》就发表了一篇文章，我国19岁男性平均身高173.5厘米，女性平均身高163.5厘米，在东亚人群中排名第一。
常言道“转骨趁秋天”，秋季是孩子长高“黄金期”，如果营养到位，孩子不光免疫力强，个子还长得快!所以，建议家长:霜降后除了照顾好孩子的起居，饮食是也要注意抓住“转骨黄金期”，多给孩子吃这4种食物，补充营养、增强抵抗力，孩子吃得香，个子蹭蹭长!
在孩子处于青春发育期的时候，都希望孩子能够长得比较高，却不知该如何帮助孩子。中山大学孙逸仙纪念医院儿科副主任医师梁立阳曾接受采访表示，在日常生活中各种肉类和豆类中都含有蛋白质，而蛋白质能够促进孩子的身高发育，多让孩子吃一些蛋白质高的食物对孩子生长有好处，也要注意让孩子有良好的饮食
立夏过后，正是孩子长高的“黄金期”，妈妈们一定要抓住这个时间段，多给孩子们吃一些优质蛋白，含钙高的食物，增强免疫力，益智长得快。如今的疫情一直断断续续，在不清O的情况下，只能把孩子困在家里，束缚住孩子们爱跑爱玩的天性。
虽然春天是孩子长身体的最佳季节，但随着秋天的到来，孩子的食欲相比于夏天有所回升，而且秋天也是收获的季节，各种食物和数量也会增加，正是滋补长高的“黄金期”，父母一定要抓住这个“好时节”，让孩子这个秋天猛长高。
有句老话说得好，“春生夏长，秋收冬藏”。经过了一个冬天的蛰伏，许多东西都静悄悄长起来了，大有一鸣惊人的势头，辉辉（化名）的身高也是这样。辉辉十岁，性子活泼好动，但就是不见长，补品吃了好多，一顿操作猛如虎，然而一问身高一米五，十分让人不放心。
大家好，这里是小慧今天说美食，秋天是孩子长高的黄金时期，建议家长，生活不要太节俭，7道高含量高的食物，日常生活中要常给孩子吃，每道菜做法简单，营养健康又美味，孩子喜欢吃长得快，家长千万别心疼钱，按照小慧分享的步骤给孩子做一下吧!
