春节假期,许多家庭都会准备花生、瓜子、坚果、砂糖橘等零食,然而过量食用可能会导致口腔溃疡、嗓子痛等问题。每当这个时候,家里的长辈就会说:“这是上火了。”那么,这真是“上火”吗?这些症状又该怎么预防?01 到底什么是“上火”?
俗话说,“每逢过节胖三斤”,国庆长假期间,人们外出旅游、亲友聚会都少不了美食的陪伴,但大快朵颐的同时也会给身体带来负担,不仅体重增加,“三高”人群的指标也容易出现波动,并可能引发一些急性并发症。假日期间容易出现的饮食问题吃太油● 吃得太油会给身体带来哪些伤害?
左手奶茶,右手可乐,有人说,这是当代年轻人的快乐源泉。可长期把饮料当水喝,会有啥后果呢?小张(化名),今年27岁,广东人,在合肥工作。小张说,自己是个“重度”饮料爱好者。小张 患者:我印象中从三年级开始就不喝水了,因为我觉得水没有什么味道,所以我平时不喝水,饮料奶茶喝得比较多的。
林淑玲博士首席营养师 新加坡国大医院 过去几天,大家欢庆农历新年时,可能放怀大吃,享尽各种美味可口但热量高的食物。就此,许多人可能已察觉吃得太多,超越身体每日所需,现在急着想找解决方案。 如果大家已开始过更积极、健康的生活,可别因上述小挫折就感到失落。
俗话说,“每逢过节胖三斤”,国庆长假期间,人们外出旅游、亲友聚会都少不了美食的陪伴,但大快朵颐的同时也会给身体带来负担,假期后不仅体重增加,“三高”人群的指标也容易出现波动,并可能引发一些急性并发症。假期后容易出现的饮食问题吃太油● 吃得太油会给身体带来哪些伤害?