春节假期，许多家庭都会准备花生、瓜子、坚果、砂糖橘等零食，然而过量食用可能会导致口腔溃疡、嗓子痛等问题。每当这个时候，家里的长辈就会说：“这是上火了。”那么，这真是“上火”吗？这些症状又该怎么预防？01 到底什么是“上火”？
俗话说，“每逢过节胖三斤”，国庆长假期间，人们外出旅游、亲友聚会都少不了美食的陪伴，但大快朵颐的同时也会给身体带来负担，不仅体重增加，“三高”人群的指标也容易出现波动，并可能引发一些急性并发症。假日期间容易出现的饮食问题吃太油● 吃得太油会给身体带来哪些伤害？
左手奶茶，右手可乐，有人说，这是当代年轻人的快乐源泉。可长期把饮料当水喝，会有啥后果呢？小张（化名），今年27岁，广东人，在合肥工作。小张说，自己是个“重度”饮料爱好者。小张 患者：我印象中从三年级开始就不喝水了，因为我觉得水没有什么味道，所以我平时不喝水，饮料奶茶喝得比较多的。
林淑玲博士首席营养师 新加坡国大医院 过去几天，大家欢庆农历新年时，可能放怀大吃，享尽各种美味可口但热量高的食物。就此，许多人可能已察觉吃得太多，超越身体每日所需，现在急着想找解决方案。 如果大家已开始过更积极、健康的生活，可别因上述小挫折就感到失落。
俗话说，“每逢过节胖三斤”，国庆长假期间，人们外出旅游、亲友聚会都少不了美食的陪伴，但大快朵颐的同时也会给身体带来负担，假期后不仅体重增加，“三高”人群的指标也容易出现波动，并可能引发一些急性并发症。假期后容易出现的饮食问题吃太油● 吃得太油会给身体带来哪些伤害？
