200年前人们就有自己的健身器械了，而且很多看起来功能都很完善，下面的这些200年前的器材，你知道它们是训练那些部位的吗？【这个应该是训练腰腹的，着重训练咱们现在所说的”腹外斜肌“】【这个比较明显应该是训练大腿的】【这个有点类似于咱们现在的有氧器械，设计确实巧妙！
导语：从上世纪60年代风靡日本的机械式计步器“万步计”，到今天形形色色的智能腕带，比如说fitbit追踪器和jawboneup，健身追踪器已经进化了半个世纪之久。它们不仅变得更加轻盈和时尚，还更加智能。
水母网4月15日讯（YMG记者 赖皓阳 摄影报道）近年来，烟台不少小区安装了“健身路径”，由单双杠、旋风轮、转腰器等数件健身器械组成，为居民们健身娱乐提供方便，烟台最早一批社区健身器械距今已有十多个年头，接近报废年限。
又到了“五月不减肥，六月徒伤悲”的时节，健身房的拥挤程度随着气温一起节节攀升。跑步机们大气磅礴地一字排开，跑带呼呼运转，迫使人们迈动双腿消耗多余的热量。若是在下班后的高峰时段走进健身房，蒸腾的热气、此起彼伏的喘气声，还有跑步机发出的噪音，几乎会让你以为进入了某个廉价劳力工厂。
最近几日冷空气源源不断抵达申城所谓“冬练三九，夏练三伏”冬日里适当的运动健身能帮助身体更好地排毒不想出远门的话家门口的社区锻炼也不错！小区里的健身器械有什么作用？又该如何合理使用？快跟着小体一起来了解学习正确用法吧↓太空漫步机器械特点太空漫步机是一种模拟太空行走的健身器械。
本文涉及的一些研究出处：【1】JournalEuropean Journal of Sport Science. Volume 17, 2017 – Issue 4, P369-377【2】J Strength Cond Res. 2016 Jul;30(7):1834-42
如今，健身早已成为了一种流行的生活方式。从深蹲到举铁，从健身app到运动手环，从郑多燕减肥操到各种形式的瑜伽，无数男女为了传说中的人鱼线和马甲线挥汗如雨，健身也从个人的训练而进入了社交层面。而另一方面，健身并不是这个时代的产物，从上个世纪开始，健身就经历了各种潮流的演变。
