减肥是当下最流行的话题，为了维持苗条身材，都想减到理想体重，很多减肥人士尝试了很多减肥方法，如:节食减肥、服用减肥药物、不吃主食、剧烈运动锻炼等这些减肥方式对身体健康影响极大，不仅不能达到减肥瘦身的效果，还会给身体健康带来隐患。
＃长期不吃晚饭真的会变瘦吗＃不会瘦，而且还会胖或者，得病。何况还要天天不吃晚餐，尝试过的人肯定知道这是多么巨大的考验，要知道正常人不但吃晚餐，而且有些人晚餐吃得比其他两餐都要丰盛，甚至还有夜宵，至少也再吃一些水果。
有人说喝酒能减肥，这真是让不少人“不由自主”地就信了。毕竟这么轻松的减肥方法，简直是每个胖子都梦寐以求的。不过真可惜，喝酒能减肥却是个彻头彻尾的谎话。为什么有人说，喝酒能减肥？说啤酒能减肥的人，大概是因为“啤酒能利尿”这种显而易见的作用。
一、晚上不吃饭真的能减肥吗？近年来，“晚上不吃饭能减肥”的说法广为流传，很多人因此选择跳过晚餐。但真相是什么呢？1. 短期效果明显，长期或有反作用晚上不吃饭确实能减少热量摄入，短期内体重会有所下降。然而，长期不吃晚餐可能会导致新陈代谢减缓，身体进入“节能模式”，反而不利于减肥。
