王老伯最近膝关节疼痛，考虑到他今年已经70岁，家人和朋友们都推测他是膝关节退变。膝关节退变在老年人很常见，大家都不以为意，只是嘱托他少运动多休息，虽然没有明说，但潜意识里都觉得看不看医生没什么要紧。老年人膝盖痛常联系到膝关节退变好在，王老伯是个对自己的健康负责的人。
膝关节是人体极为关键的关节之一，然而，随着年龄的增长，许多人容易出现膝关节疾病。大多数人一听到膝关节出问题，就会立刻想到软骨退化，但实际上，筋的问题可能会比软骨退化更早出现。筋的问题通常会在三个位置表现出压痛。身体这三个位置表现出压痛大概率筋出现问题！
膝关节是我们运动损伤最常见的一个部位，因为在我们日常生活运动过程中，膝关节的使用频率是非常高的。我经常给病人说的一句话就是，如果你想早点痊愈，那你在康复治疗期间，要学会管理你的负荷运动量，如果还是像之前该怎么运动怎么运动，那再好的治疗方法再好的专家，也赶不上你每天运动造成破坏的速
